Chocolate, maquinas de prazer !!!
Chocolate é bom e faz bem para a saúde, sim!
Delecie-se com os resultados dos estudos que comprovam os benefícios do chocolate para a saúde.
Desde
antigamente Maias e Astecas, consideravam a matéria prima do chocolate, "o
cacau" como "alimentos dos deuses". Tamanha requisição agora é
explicada nao só pelo seu sabor mais também pelos seus benefícios para a saúde.
Estudos
explicam que no cacau é encontrada uma alta concentração de flavonoides,
procianidinas, catequinas, essas substâncias são quase mágicas, elas são as responsáveis
pelos vários benefícios para a saúde quando consumido diariamente.
Saiba
agora os benefícios dessa delicia:
- Combate o câncer de intestino: algumas moléculas presentes no cacau, chamadas de procianidinas, possuem propriedades antioxidantes, que serviriam para proteger as células das degenerações do tumor.
- Melhora o fluxo arterial: Os flavonoides e as catequinas agem nas artérias, promovendo a queda da pressão. Esses compostos elevam a produção de óxido nítrico, um vasodilatador natural, o endotélio, a camada interna das artérias, fica mais flexível. Assim, o sangue passa por ali gerando menos pressão.
- Diminui risco de derrame cerebral: Com a melhora no fluxo sanguíneo, a chance de ter um derrame cerebral (AVC) é reduzida. O chocolate também possui um composto chamado epicatequina que protege as células nervosas no cérebro.
- Combate a Diabete Tipo II: O chocolate ajuda a manter os vasos sanguíneos saudáveis e sua circulação intacta para proteger contra a diabetes tipo 2. Os flavonóides também ajudam a reduzir a resistência à insulina, ajudando as células a funcionar normalmente e recuperar a capacidade de utilizar a insulina do seu corpo de forma eficiente. O chocolate escuro tem um baixo índice glicêmico, o que significa que não causará grandes picos nos níveis de açúcar no sangue.
- Ajuda na gravidez: Chocolate durante gravidez pode ajudar a prevenir a pré-eclâmpsia (hipertensão). Uma pesquisa nos Estados Unidos, sugere que mulheres que saboreiam a delícia ao menos cinco vezes por semana estão 40% menos propensas a desenvolver o problema do que aquelas que a consomem menos de uma vez. O composto teobromina, encontrado principalmente nas variedades amargas e meio-amargas, pode ser o responsável pelo benefício.
- Estimula a felicidade: a fenilalanina e a tirosina são dois aminoácidos que são precursores da noradrenalina e da dopamina, outra dobradinha envolvida no estado de felicidade natural.
- Estimula a sensação de bem estar: A sensação de bem-estar causada pelo chocolate encontra respaldo na ação da endorfina e da dopamina, relacionadas ao relaxamento. Estudos apontam que o chocolate é capaz de aumentar a produção dessas substâncias.
- Recuperar energia: O chocolate contém uma série de vitaminas, carboidratos, proteínas, minerais e gorduras que podem apoiar a sua saúde.
- Retardada o envelhecimento: O chocolate é um aliado da beleza também. Além do alto poder hidratante, o produto combate os radicais livres, evitando a oxidação das células.
Com essas
dicas, o que você esta esperando? Aproveite e bom apetite!
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Tratamento para hernia discal sem cirurgia
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Hernia de Disco, o que é ?
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Estalar os dedos e a coluna faz mal ?
Vicio, costume, habito, compulsao, ansiedade, ociosidade, por vairos motivos muitas pessoas estalam partes do corpo como dedos, coluna, tornozelo.
Mas... sera que estalar as articulações faz mal? Saiba o que acontece quando uma pessoa estala os dedos.
O que acontece?
O estalo dos dedos ou da coluna acontece porque há uma interação entre o fluido sinovial, o qual tem a função de lubrificar as articulações e os ossos. O ruído acontece quando Ao esticar o dedo, os ossos das articulações se separam,Ao se separarem, a cápsula de tecido conectivo que circunda a articulação é alongada, causando uma descompressão, o líquido sinovial lubrificante da articulação responsável por diminuir o atrito se desloca sob o vácuo formado entre as articulações, com a descompressao os gases dissolvidos no fluido ficam menos solúveis, formando bolhas. Quando a articulação é bastante alongada, a pressão na cápsula diminui tanto que essas bolhas estouram, produzindo o barulho
Nós tendemos a sentir um alívio depois de estalar nossos dedos ou colunas. Isto acontece porque os órgãos tendinosos de Golgi, um conjunto de terminações nervosas, são estimulados quando os dedos são estalado Isto relaxa os músculos ao redor da articulação.
Os estalos nos dedos podem fazer mal, entretanto, não causam lesões mais
sérias em indivíduos normais que não sofrem com nenhuma anomalia nos
ossos ou articulações. Com o passar do tempo e o hábito frequente,
os estalos influenciam em uma produção maior de líquido interno entre
as articulações, o que pode causar problemas como perda de
flexibilidade, lesão na cápsula da articulação, dor e perda da força nos
dedos, incluindo lesão nos tecidos moles e até da cápsula
articular. Essa lesão provavelmente resulta
do alongamento rápido e repetido dos ligamentos que circundam a
articulação.
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