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Charge do SUS do Brasil
Com a demora de atendimento do SUS, Duke faz uma charge bem bolada.
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Jiu Jitsu: finalize o problema de sua saúde.
Melhore sua saúde praticando arte marcial.
Cansado de fazer os mesmos exercícios na academia, mas não quer ficar parado, então experimente artes marciais. Entenda um pouco do que se passa nos tatames.
Como o Brasil pegou gosto por assistir os torneios de UFC, nada mais comum que a procura pela prática das artes marciais também tenha aumentado. Kimono a postos vamos começar fazendo uma reverencia ao Jiu Jitsu, uma técnica antiga que chega a ser uma filosofia de vida.
O Jiu-Jitsu significa “arte/técnica suave”, Acredita-se que o jiu-jítsu tenha origem japonesa, nas antigas escolas samurais, mas há quem diga que ela vem da Índia ou da China de antigos povos que utilizavam tais técnicas como esporte e até mesmo como defesa de outros povos. Os monges desenvolveram uma técnica baseada nos princípios do equilíbrio e sistema de articulação do corpo evitando o uso da força e de armas. Com a expansão da doutrina budista, o Jiu-Jitsu percorreu o sudeste asiático, a China e, finalmente, chegou ao Japão, onde se desenvolveu e se tornou popular.
A partir do final do século XIX, alguns mestres de Jiu-Jitsu migraram do Japão para outros continentes, tendo como seu ofício ensinar arte marcial. Dentre eles, destaca-se, Esai Maeda Koma, conhecido como Conde Koma, que depois de viajar com sua equipe lutando em vários países da Europa e das Américas, chegou ao Brasil em 1915 e se fixou em Belém do Pará.
A
família Gracie, seguindo o legado do patriarca Gastão Gracie, também se
destaca no país onde logo adquiriram fama e notoriedade. Quanto aos
japoneses, que vieram para o Brasil atraídos pelo novo mercado
que se abriu em torno do Jiu-Jitsu, nenhum deles formou uma escola tão
sólida quanto a da Academia Gracie, pois a luta praticada pelos
japoneses privilegiava as quedas, já os Gracie, o aprimoramento da luta
no chão e os golpes de finalização. Anos depois, a arte marcial japonesa passou a ser denominada de Jiu-Jitsu brasileiro, sendo exportada para o mundo todo, inclusive para o Japão.
O
esporte é muito interessante, pois transmite aos praticantes uma
filosofia de vida, capaz de tornar o
ser humano mais tolerante, respeitoso e autoconfiante.
Já falando tecnicamente,
o Jiu-jitsu é uma arte marcial que utiliza alavancas e pressões para
derrubar, dominar e submeter o oponente. Na luta, utiliza-se a própria
força e também a força do adversário contra ele mesmo nas técnicas de
alavanca. Isso possibilita que o lutador, mesmo sendo fisicamente
inferior ao seu oponente, consiga vencer.
No chão, com as técnicas de estrangulamento e com as técnicas de pressão sobre articulações, é possível submeter o adversário, fazendo-o desistir da luta (competições), ou, no caso da luta real, desmaiando-o ou lesinando-lhe uma articulação. O interessante no jiu-jitsu é a imprevisibilidade da luta, nunca se sabe como uma luta vai acabar quando dois adversários estão se confrontando. Entre os praticantes costuma-se dizer que o Jiu-jitsu não é violência nem covardia, é, sobretudo, eficiência, equilíbrio e tranqüilidade.
BENEFÍCIOS
- Equilíbrio entre corpo e mente;
- Trabalho de flexibilidade e condicionamento físico;
- Excelente para perca de peso, tonificação e definição muscular. São perdidas até 1000 calorias em uma aula de 1 hora e meia;
- Disciplina, respeito e companheirismo;
- Defesa pessoal;
- Combate o stress e proporciona bem-estar após a prática.
- Defesa pessoal tanto para homens quanto para mulheres
- Acelera o metabolismo
- Melhora a capacidade cardiovascular e respiratória
Por conta de seus preceitos o Jiu-jitsu costuma auxiliar na formação do cidadão, por isso pode e deve ser praticado desde criança, já a partir dos cinco anos de idade. É também indicado para pessoas que tenham como objetivo aumentar a capacidade cardiovascular, evitando riscos futuros de problemas cardíacos ou respiratórios, uma vez que exige bastante condição física do praticante.
Jiu Jitsu emagrece ?
Para quem pretende perder peso este esporte é também uma boa opção já que proporciona uma perda de em média 750 Kcal/H, podendo se aumentar a queima calórica através dos exercícios aeróbicos e anaeróbicos. Em aula mais avançada de jiu-jitsu pode-se perder até 1.500 Kcal/aula.
No período de 4 a 6 meses o praticante já começa a sentir diferença no corpo e nas condições de luta caso tenha uma freqüência mínima de três vezes por semana. Os resultados podem ser otimizados quando a prática esportiva é associada a uma boa alimentação, o respeito ao prazo de recuperação do corpo (músculos) e principalmente determinação. Para quem busca a prática esportiva de maneira profissional, a dedicação e frequência de treinos podem render resultados rápidos e eficazes permitindo ao praticante alcanças níveis de graduação em pouco tempo.
Vale a pena, né?
Quando o cigarro acaba, como seu corpo reage ?
O que acontece no corpo após o ato de fumar?
Existe varias razões para parar de fumar. Você já sabe que fumar causa prejuízo a saúde.
As substâncias do cigarro, após serem inaladas, aumentam o número de radicais livres, o que é denominado de estresse oxidativo. Os radicais livres são moléculas reativas e instáveis que podem gerar danos celulares quando em maior número no organismo. Portanto, você deve parar de fumar, a fim de viver uma vida melhor e mais saudável. No entanto, há uma abundância de benefícios na saúde quando você para de fumar, efeitos que começam a aparecer quase que imediatamente. Mostraremos a seguir o que ira acontecer quando você parar de fumar.
1. Em cerca de 20 minutos, sua pulsação irá diminuir. A diminuição da freqüência cardíaca será seguido por uma queda na sua pressão arterial também, voltando ao normal. Suas mãos e pés também vai aquecer como a sua temperatura vai aumentar ligeiramente.
2. Dentro de 12 horas, o teor de monóxido de carbono tóxico em seu fluxo de sangue vai cair e voltar ao normal. O nível de oxigênio no sangue voltará automaticamente para o nível padrão.
3. Em 24 horas o tempo, os riscos de ter um ataque cardíaco vai cair abaixo da linha de perigo.
4. Em 2 dias, você será capaz de sentir o cheiro e gosto melhor como os seus sentidos começam a funcionar melhor e recuperar a normalidade. Você será capaz de experimentar uma vida renovada.
5. Entre 2 semanas, seus reflexos fisiológicos vão melhorar, a sua circulação sanguínea vai melhorar e você vai ser capaz de praticar atividades físicas de baixa intensidade, na qual se tornam mais fáceis e prazerosas. Seus pulmões também irão começar a funcionar muito melhor, pois estão em pleno processo de desintoxicação e revitalização. Você deixará de ter problemas respiratórios e vai parar a tosse e chiado no peito começara a notar que está dormindo melhor e, consequentemente, tendo mais disposição no dia a dia.
6. Após um mês, O cansaço e a falta de ar vão embora e, com o pulmão limpo, o risco de infecções respiratórias é sensivelmente reduzido. O perigo nesta fase é achar que já superou o vício e que consegue se controlar para fumar apenas um cigarro em um momento especial. Lembre-se de que esse período é especialmente importante para provar sua força de vontade – a maioria das recaídas ocorre nos três primeiros meses após parar de fumar.
7. Após um ano, os riscos de morte por doenças cardíacas são diminuídos pela metade. O abstêmio pode, enfim, ser considerado um ex-fumante. Mas a chance de uma recaída ainda é alta: mais de 50%. Esse número só despenca quando se consegue atingir a marca de dois anos longe do vício. Após esse período, o número de ex-fumantes que se rendem ao antigo hábito cai para 2% a 6%.
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Existe vida após HIV+ !!
Pesquisadores descobrem fármaco capaz de para a AIDS.
Estudo feito em laboratório ganha credito no tratamento contra o vírus HIV +.
O vírus da imunodeficiência humana (HIV) é uma das doenças mais graves, mortais da história humana. HIV causa uma doença chamada síndrome da imunodeficiência adquirida - mais conhecida como AIDS.HIV destrói um tipo de célula de defesa do organismo chamado: linfócito CD4. Estes linfócitos são parte do sistema imunológico do corpo, o sistema de defesa que combate infecções. Quando o HIV destrói os linfócitos estes, o sistema imunológico torna-se fraco e as pessoas podem ter infecções graves, o que normalmente não ocorreria.
Enquanto a comunidade médica fica sabendo mais sobre como funciona o HIV, eles foram capazes de desenvolver medicamentos para inibi-la (o que significa que interfere com o seu crescimento). Estes medicamentos têm sido bem sucedidos no abrandamento da progressão da doença.
Os cientistas experimentaram a droga depois de descobrir detalhes sobre como que o HIV enfraquece o sistema imunológico para desenvolver AIDS.
Quando testada em tecidos humanos em laboratório, a droga mostrou resultados significativos para prevenir que o HIV destrua células chaves do sistema imunológico.
Há muito tempo os pesquisadores sabem que o vírus infecta algumas células CD4 e as transforma em fábricas produtoras de vírus, as matando no processo. Mas um número maior de células morrem sem passar por essa transformação. O que acontece com essas células CD4 “espectadoras”?
O novo trabalho oferece evidências de que o HIV entra nessas células, mas não consegue produzir completamente a infecção. Em resposta as células desencadeiam um ataque letal nelas mesmas pelo sistema imunológico.
Estudos anteriores da droga em pessoas mostram que ela é segura. Assim os pesquisadores estão conversando com a empresa fabricante da droga para testá-la em pessoas infectadas com o HIV.
Esses estudos obtiverem sucesso, a droga pode ser usada em pessoas com HIV que resiste a drogas padrão. Ela também pode ser útil como um tratamento temporário para manter o HIV sob controle, para pessoas que não podem tomar drogas padrão imediatamente. Também é possível, especula, que a droga bloqueadora de enzima ajude cientistas a erradicar o vírus do corpo.
Gesso do Futuro
Estudante da Nova Zelândia cria acessório que acelera o processo de cicatrização óssea m de 30%.
Dispositivo moderno é mais leve, mais ventilado e mais confortável do que as de gesso volumosos emite pulsos de ultra-som que ajuda na regeneração de ossos quebrados.
Será que a coceira, mau cheiro do gesso um dia vai ser coisa do passado?
Um novo acessório feito a partir de uma impressora 3D personalizável não só parece legal, mas também conecta-se a um dispositivo que promete acelerar a cicatrização.
O osteoid, assim chamado pelo criador Deniz Karasahin pode ser ligado a uma máquina de ultra-som que promete reduzir o tempo que leva para um osso quebrado se consertar. O acessório também é mais leve, resistente a água, tem variedade de cores, melhor para o ambiente e mais confortável do que as de gesso volumosos. O criador do osteoid teve a inspiração a partir do material esponjoso que é encontrado dentro dos ossos, por isso o dispositivo é cheio de aberturas, o que permite melhor ventilação.
Seu design permite ser emparelhado com um ultra-som pulsado (LIPUS), um sistema estimulador ósseo de baixa intensidade que acelera o processo de cura em 38%. De acordo com o projeto, usando impulsos de ultra-sons que são transmitidos através de sondas colocadas diretamente sobre a pele durante 20 minutos por dia, o sistema pode aumentar a taxa de curar em até 80 por cento. Desde que esteja em contato direto com pele, é impossível usar com moldes de gesso convencional, mas pode ser utilizada de forma eficaz com o design inovador do osteoid.
No momento o material ainda continua em estudo e não está disponível para a população.
Remédios naturais para cicatrizes de acne
Todos nós já sofremos com os problemas desconfortável da acne em nossa juventude, que está associada a alterações hormonais e aborda a estética do nosso rosto. Mas é igualmente desagradável quando atingimos a maior idade carregamos essas marcas, essas cicatrizes de acne que danificam a nossa pele de forma permanente.
Para entender um pouco mais sobre as cicatrizes da acne, bem como a sua origem, é preciso lembrar que são uma ampliação das glândulas sebáceas da pele; bactérias e acumulo de gordura e, assim, acontece esse fenômeno. A área mais afetada é a face, podem ser leve ou grave. Pode simplesmente ser espinhas ou cravos, mas ele também pode se transformar em dolorosos cistos sob a pele cheia de pus.
São precisamente estes nódulos que são propensos a deixar cicatrizes de acne na pele, especialmente se tocado. De fato, a alça sempre causa uma infecção maior, causando marcas nocivos sobre a nossa pele.
Tipo de cicatrizes de acne
Cicatrizes de pigmentação: Estas persistem, então, a espinha ou cravo está desaparecido; ele tem uma pele pigmentada rosado ou até mesmo a cor de café, porque desfiguram o rosto e esta no tempo de desaparecer.
Profundidade: Este é o buraco na pele causada por uma lesão de acne quando houve pus. Nós causamos a nós mesmos essas lesões quando rebentamos um cravo.
Os remédios naturais para cicatrizes de acne
Os remédios naturais que oferecemos são os mais comumente usados em cremes que costumamos comprar para este tipo de infecção, e é muito caro. Devemos observar que os resultados não são imediatos: deve ser consistente no tratamento e aplicá-lo a cada dia, especialmente à noite. No longo prazo, essas manchas irritantes causadas pela acne será história.
Aloe vera: Suas folhas carnudas contêm extratos de plantas com incríveis poderes regenerativos. Benefícios para a nossa pele são bem conhecidos, especialmente para tratar e se livrar das estrias, queimaduras e espinhas. Basta ter pelo menos uma colher de chá de polpa de aloe e aplicar sobre as cicatrizes e deixá-lo por 30 minutos antes de enxaguar com água morna.
Bicarbonato de sódio: O bicarbonato de sódio tem um efeito esfoliante que age sobre cicatrizes leves, o que o torna ideal para a acne. Basta molhar o rosto e aplicar uma pitada de bicarbonato por alguns segundos sobre as manchas, em seguida, enxágüe com água morna. Não abuse deste remédio: aplique uma vez por semana é mais que suficiente, pois o bicarbonato pode danificar a pele sensível.
Limão: Perfeito para clareamento da pele. Você pode usá-lo antes de ir dormir, absorvendo com um algodão o suco de limão e aplicá-lo sobre as manchas por cerca de quinze minutos. É muito importante não se expor ao sol com este remédio, pois isso pode causar ferimentos.Sempre fazer à noite.
Mel: Regenerador e amolecimento. No caso de pele oleosa, por exemplo, pode-se misturar com a gema de ovo para fazer um tipo de máscara, que é ideal para a remoção de manchas. Aplique mel sobre as manchas e deixe descansar 20 minutos antes de enxaguar completamente. Saiba que o mel Manuka é melhor para a pele.
Tomate: Possui propriedades esfoliantes e é rica em beta-caroteno, o que o torna uma fruta ideal para o cuidado da nossa pele. Para beneficiar de todas as suas virtudes, nós podemos cortar algumas fatias finas e deixá-los na nossa cara por cerca de dez minutos. Se você tem um pouco mais de tempo antes de você, você também pode fazer um suco à base de toner de tomate e pepino: para fazer isso, misturar um tomate e um pepino até metade do líquido. Em seguida, basta umedecer uma bola de algodão com esta mistura e aplicá-lo sobre as áreas afetadas. É tão simples quanto isso!
Vitamina E: Esta vitamina é essencial para o cuidado da nossa pele.Você pode encontrar em farmácias e ervanárias .É ideal para iluminar, tonificar e refrescar a pele , enquanto luta contra infecções.Cicatriz da pele gradualmente desaparecer se você aplicá-lo todos os dias com um pouco de massagem no rosto, que promove a absorção.vitamina E é, portanto, um aliado formidável contra cicatrizes de acne.
OSERVAÇÃO IMPORTANTE
Todas as receitas aqui contidas servem tão somente à informação. Todo cuidado é necessário na hora de ingerir essas plantas, sendo necessário a consulta de um profissional adequado e com experiência na área dos medicamentos naturais. Só assim para você fugir das contra-indicações.
