quinta-feira, 3 de abril de 2014
Os refrigerantes são tão ruim quanto cigarros para a sua saúde?
Você sabia que beber um copo de refrigerante aumenta suas chances de ter diabetes tipo 2 em 20%? Ou que ele também pode danificar o fígado e os rins e pode causar câncer e demência? Isso mesmo, o refrigerante apesar de ser sinônimo de felicidade tem sido considerado por muitos como um produto perigoso.
Refrigerantes são bebidas carbonatadas. Se o consumo desses tipos de bebidas for diário, haverá um prejuízo na sua saúde. Eliminá-los de sua dieta completamente é a melhor maneira de prevenir problemas de saúde associados. Veja dez motivos em que o refrigerante se torna prejudicial a saúde.
- Uma única lata de refrigerante contém o equivalente a 10 colheres de chá de açúcar. Esta quantidade de açúcar, especialmente na forma líquida, dispara o açúcar no sangue e provoca uma reação da insulina no organismo. Com o tempo, isso pode levar à diabetes ou a resistência à insulina, para não mencionar o ganho de peso e outros problemas de saúde. Empresas de refrigerantes são o maior consumidor de açúcar do país.
- Soda contém ácido fosfórico, o que interfere com a capacidade do corpo para absorver o cálcio e pode levar a osteoporose, as cavidades e amolecimento dos ossos. Ácido fosfórico também interage com o ácido do estômago, a digestão e absorção de nutrientes desaceleração bloqueio.
- Na dieta refrigerantes, o aspartame é usado como um substituto para o açúcar, e podem na verdade ser mais nocivo. Ela foi ligada à quase uma centena de diferentes problemas de saúde, incluindo convulsões, esclerose múltipla, tumores cerebrais, diabetes e desordens emocionais. Converte-se a metanol, a temperaturas quentes e quebras de metanol para baixo para formaldeído e ácido fórmico. Refrigerantes diet também aumentar o risco de síndrome metabólica, que faz com que a gordura da barriga, açúcar elevado no sangue e colesterol elevado.
- A maioria dos refrigerantes contêm cafeína, que tem sido associada a certos tipos de câncer, nódulos mamários, batimento cardíaco irregular, pressão alta e outros problemas.
- A água utilizada no refrigerante é a água da torneira apenas simples e pode conter produtos químicos como cloro, flúor e traços de metais pesados.
- Pesquisadores de Harvard ligaram recentemente positivamente refrigerantes à obesidade. O estudo descobriu que crianças de 12 anos que bebiam refrigerante eram mais propensos a ser obesos do que aqueles que não o fez, e para cada porção de refrigerante consumido diariamente, o risco de obesidade aumentou 1,6 vezes.
- Refrigerantes contêm HFCS, que obviamente vem do milho. A maior parte desse milho foi geneticamente modificado, e não há estudos de longo prazo que mostram a segurança de culturas geneticamente modificadas, como a modificação genética das culturas foi apenas em torno desde a década de 1990. Além disso, o processo de fazer o HFCS envolve traços de mercúrio, o que causa uma variedade de problemas de saúde a longo prazo.
- Não há absolutamente nenhum valor nutricional em refrigerante qualquer. Não só existem muitos efeitos nocivos do refrigerante, mas não há ainda quaisquer benefícios positivos para compensar-los.Soda é uma substância não natural que prejudica o corpo.
- Devido ao elevado teor de açúcar, de sódio e de cafeína no refrigerante, que se desidrata o corpo e ao longo de um longo período de tempo pode causar a desidratação crónica.
- Beber refrigerante causa regularmente placa de construir sobre os dentes e pode levar a cáries e doenças gengivais.
